Utegym kungsholmen
Det har gjorts flera studier på effekterna av både stavgång och löpning med stavar – och kort sagt kan man säga att löpare får mer intensiv andning med stavar, och att bröst-, arm- och axelmuskler används mer https://beatriceamundsson.com/.
Andra egenskaper hos skidstaven som du bör tänka på är stavhandtagen och remmarna. Korkhandtag motstår kyla bättre än sina motsvarigheter i plast. Remmarna kan antingen vara av loop stil som balanserar energiöverföringen över dina händer eller easy release systemet som är enkelt och mer bekvämt.
Kolfiber-stavar är både lätta och styva stavar och används mest av elitåkare samt tävlingsåkare. Det är de lättastes stavarna men också de stavar som är minst hållbara. De är även dyrast på marknaden.
Längd skatestavar
Längden på stavar varierar beroende på vilken typ av åkning du kommer utöva. Stavlängden mäts från spets till toppen av staven och kan skifta fi längd från armhålan upp till öronen. Åker du klassiskt ska stavarna vara i den lägre delen av skalan (ca 0.85 x kroppslängd), vid skate ska stavarna vara längre (ca 0.90 x kroppslängd) och för turåkning räcker det med en längd straxt över armbågen men glöm inte att ha en större truga som inte sjunker ned i den djupa snön!
Välkommen till våra skidstavar för längdåkning och rullskidåkning. Hos Pölder Sport hittar du alltid endast skidstavar med bra kvalitet som fungerar bra i spåren vilken nivå du än är på. Vi har rätt skidstav till rätt skidåkare, från motionären till elitåkaren. Vi har ett stort utbud välkända märken och modeller från de klassiska skidleverantörerna och oftast har vi rätt längd hemma för just dig. Om du vill veta mer om vilken skidstav du ska välja för din längdåkning så kan du läsa våra köpguider om skidstavar men kort sagt så är det som vanligt. Priset följer egenskaper och effekt. En dyrare skidstav är lättare, är styvare och ger dig mer fart framåt och kommer med bättre komponenter än en billigare stav. Du behöver också notera vilken storlek på kontrollrem du behöver då medföljande storlek varierar för stavarna. Fundera vilken nivå du vill lägga dig på så kommer du att hitta rätt skidstav och dra dig inte från att fråga oss – vi hjälper dig gärna via telefon, kundsupportmail eller via våra sociala mediekanaler! Det som skiljer en rullskidstav från en längdskidstav är för det mesta medföljande och monterade stavspetsen som är en truga eller rullholk för asfalten.
Kolfiber-stavar är både lätta och styva stavar och används mest av elitåkare samt tävlingsåkare. Det är de lättastes stavarna men också de stavar som är minst hållbara. De är även dyrast på marknaden.
Längdskidåkning är utan tvekan en materialsport. Förutom längdskidor, pjäxor, bindningar och valla är det bra att planera allt från underställ och skidhandskar till kolhydratladdning och märke på blåbärssoppan.
Prismässigt är kolfiberstavar de dyraste stavarna och aluminiumstavar de billigaste. Priserna inom respektive kategori varierar dock kraftigt. Allmänt brukar det sägas att när det kommer till längdstavar får du vad du betalar för (som inom så mycket annat).
Hur långa skatestavar
Att köpa rätt längdstavar kan vara svårt. Det finns mängder av stavar till längdskidor att välja mellan och skillnaderna på längd och material kan upplevas som små, men är ofta avgörande för hur bra stavar passar.
Det allra mest väsentliga är längden på stavarna, men även vikt och material är bra att fundera över innan du gör ditt köp. Du kan även anpassa trugan, handtaget och handremmen för att passa just dig. Här kan du gå direkt till REA online på friluftsprodukter »
Här får du fram en exakt längd på stavar för skate, är du 165cm lång är ett par stavar på 146,8cm perfekt för dig. Nu är det svårt att köpa en exat längd på stavar så du får välj den längd som ligger närmast din exakta längd på stavar.
Lagom är bäst. Kör hellre med något korta skidstavar än för långa stavar. Vill du ändå åka med längre stavar bör du testa detta först innan du köper. Numera finns även en FIS-regel för hur långa stavar du maximalt får ha vid klassisk längdskidåkning (se nedan). Vid skate får du ha maximal stavlängd = din kroppslängd.
Längdstavar för skate är i regel längre än de som används för klassisk åkning. Tvärtemot hur det är med skidorna alltså (skateskidor är kortare). Bindningar och pjäxor kan skilja sig åt, även om komboutrustning blir allt vanligare.
Stavar är något som behövs vid längdskidåkning för att ta fart och kunna staka sig fram på flacka partier. Förutom att ge fart är stavar även bra för balansen. Men vad är egentligen en bra stavlängd för längdskidåkning?